1 mês sem carboidratos

Boa noite pessoal,


Dando uma passadinha aqui depois de alguns dias ausente…maior correria não da tempo nem de postar meus progressos…
Lembrando, comecei a dieta com 71,9Kg, e hj após um mês estou com 62,8KG. Perdi 9Kg em um mês, isso porque continuo tomando leite e iogurtes desnatados e comendo frutas. Estou muito feliz com os meus resultados, e continuo firme e forte na dieta.
Preciso dividir com vcs meu desespero por um pouquinho que seja de algo doce, esses dias minha filha estava comendo uma trufa com recheio de beijinho, ai deixou metado na geladeira, não resisti e dei uma lambidinha no recheio para sentir o sabor(me senti uma drogada rsrsrs), mais no final achei sem graça e devolvi no lugar, pensei bem se valeria a pena sacrificar 30 dias de esforço por 30 seg saboreando um doce. Ah e tem mais, sonhei que fui no meu médico e ele me deixou comer 1 brigadeiro por dia kkkk, no sonho pelo menos senti o saber e tava uma delícia rsrsrs, só no sonho mesmo!!!

Tenho visto na net varios comentários de pessoas que querem começar a dieta, acho legal que estejam buscando uma forma de se ajudarem, mais nunca se esqueçam de uma coisa: Essa dieta não faz milagre, o resultado depende da sua força de vontade!!!

Ah, sabem qual o dia e a hora ideal para começar qualquer dieta?

Hoje e agora!!! Pq deixar para amanhã o que podemos comessar hj?
Eu sempre falava: Segunda manhã começo, ai esquecia e adiava por mais uma semana. Isso se estendeu por três anos, sempre só mais um docinho, e promessas de iniciar dietas na segunda. Até que numa maravilhosa terça feira a tarde me ofereceram e eu recusei, na correria do trabalho nem vi dieito o que estavam me oferecendo, ai a pessoa estranhou (eu nunca recusava chocolate!!!) e me perguntou: ta de dieta? eu não sei o que me deu, respondi que sim e a partir desse momento não comi mais NADA de que não pudesse.
Hoje 30 dias depois com muita opnião e dedicação diminiu 4 manequins na calça e mudei das blusas G para M. Estou muito feliz!!!

Bjs e ótima dieta a todos!!!

2a semana

Hoje fazem duas semanas que comecei a minha dieta, já perdi 4Kg. Estou muito feliz em ver os resultados do meu esforço.

 Consegui vestir uma calça que não me servia mais e fechar uma jaqueta que só tava dando para usar aberta... :)

Nada mais compensador do que ver os resultados né!!!

Não é nada fácil deixar de comer coisas que gostamos, aquele chocolatinho após as refeições, aquela pizza a noite, aquela lasanha no fds...temos que realmente nos dedicar muuuuuiiiitttooo, e mesmo que as vezes de aquela vontade de comer ou só de provar um pouquinho não se enganem, esse é o maior erros, é mentir para nós mesmos. A dieta deixa de fazer efeito no seu organismo e vc perde todo o esforço feito até então.

Não se substimem, nunca digam que não conseguem algo sem antes tentar.

Bjs e ótima semana!!!

Dieta do carboidratos

Olá pessoal, hoje fazem 7 dias que não como NADA de carboidratos, já emagreci 2 Kg e estou super feliz, meu objetivo é perder mais 15 para checar no peso ideal para a minha estatura.

Para quem não conhece a dieta dos carboidratos segue algumas dicas:

Esta dieta é baseada basicamente no consumo de proteínas, eliminando totalmente do cardápio o consumo de carboidratos.

Desta forma podemos comer apenas carnes(neste grupo esta incluido embutidos como presunto, salame e salsicha), alguns legumes (abobrina, berinjela, cenoura,couve-flor, brocolis, couve, chuchu, palmito, repolho..etc só não pode comer batata, mandioca, mandioquinha), gelatina light também pode, e ovos. Pães, torrdas e bolachas nem pensar!!! frutas somente após 15 dias.

Esta dieta é bem radical, mais já vi ela da certo na minha própria família, por isso resolvi tenta-la. Realmente não é facíl segui-la, mais estar acima do peso e passar diversos constrangimentos no dia-a-dia também não é facíl né...Nada pior do que entrar em uma loja e nada te servir, e ainda ver a cara que as vendedoras te fazer...